ただいまアーユルヴェーダ毒出しちゅう

毎年恒例になりつつあります、
アーユルヴェーダのトリートメント治療。
今年も、知らず知らず重たくなってしまった
からだと心をデトックスしようとして、
ただいま絶賛治療中です。

トリートメントの内容は、
からだ中にごま油を塗りまくり、
ふたりのアテンダントさんが両脇から
やさしくマッサージしてくれる「アビヤンガ」（天国！）と、
ごま油まみれのまま入る、首から下だけの薬草サウナ
「スヴェダナ」（これも気持ちいい）。
体内の毒素を排出して、からだを浄化させます。

これを週一で計３回受ける予定で、先週１回目が終了しました。
少しスッキリしたかな、という実感です。

実は、ひょんなことから、同時期に
漢方薬治療もはじめて……。
トリートメント治療で一時的に代謝が下がっているのに
（治療終了後に徐々に代謝を上げていくことで、
体調をよくしていくそう）、
漢方薬を飲むと代謝が上がってしまうのではないか、と
はじめてしまってから懸念……。
でもまあ、タイミングが合ってしまったのだから、
しょうがないかなー。

からだの重たさもそうですが、
実は、ここ１年くらい、
心の重たさのほうも気になっていて。
ともすると、ネガティブな方向ばかり向いてしまって、
自分で自分の心を冷やすことが多くなっているような。
そうすると、いろいろなことをやる気も起きにくく、
罪悪感がわいてきて……。
更年期というお年頃の影響かもしれません。

ともあれ、いろいろな悪循環の輪を断ち切って
心身ともにスッキリしたく、
大浄化作戦を開始しました！
経過や変化を報告していきたいと思いまーす。

本格的な春到来の前に、
軽やかな自分を取り戻したいものです！

冒頭の写真は、７年前に亡くなった愛猫。
毒出しちゅうの我が姿を彷彿とさせる……。
気だる…い…。

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