2018年1月31日水曜日

西荻窪 朝ヨガ2月の日程が決まりました☆


↑イタリアのヴェネツィアではなく、
浦安の東京ディズニーシーでーす。
昨年末にあそびに行きました。
きれいな青空でしたが、
この日も寒かった。

明日木曜日の夜から翌金曜朝にかけて、
関東は雪の予報ですね。
東京も降るかも、という予報……。
金曜朝は、八王子の堀之内のヨーガレッスンなので、
かなり心配になっています。

と、ここでちょっと立ち止まって。
まだ起きていないこと(未来)を
もう起きてしまったかのように思って、
ハラハラして、心を冷たくするのは、
いつものわたしの思い癖のようです。

最悪の事態を想定するのは、
人がもともと持っている防衛本能との説もあり、
自然な反応とも言えますが、
その不安にどっぷりと浸かって
不安と一体化するか、
「自然な反応が出てるなー」と
その不安を距離を置いて眺めるのか……
どちらの態度をとるかで、
幸せ度が大きく違ってきそうです。

どちらが正しいというのではないですが、
よくないことが起きていない時点から
もうハラハラしはじめるより、
起きる前は心安らかに過ごし、
事件が起きてから、
ハラハラしつつも
最善を目指して努力するほうが、
ハラハラ期間が少ない分、
精神的には楽かなと思います。

こういう態度で生きることは、
「今ここに生きる」人生とも言えます。
ヨーガや瞑想を行うことは、
この「今ここに生きる」ことの
とてもよいレッスンになると思っています。

なにか事件(雪が降るのを事件というのは
おおげさですが/笑)が起きるのも、
今、自分はどのくらい「今ここに生きている」のかを
チェックする、よい機会なのかも。
そして、もっとヨーガのレッスンを重ねていこう、と
思いを新たにする、よい機会でもあります。

あ、もちろん、ヨーガのレッスンばかり
励むのではなく、
事前にできることは速やかに
冷静に(恐れにかられて、ではなく、)
していこうと思います。
天気予報をチェックするとか!

         ☆

2月の西荻窪 朝ヨガの日程が決まりました。
まだまだ寒いですが、この時期に心身を整えておくと、
楽しく春を迎えられますよー☆


☆西荻窪 日曜朝ヨガ
◎2018年2月の日程
 2月18日(日)
 午前10時〜午前11時30分 

〈場所〉
東京都杉並区西荻南 1-18-11 JR西荻窪駅徒歩5分

〈料金〉
1回90分/2000円(税込)
*レッスン後のお茶つき

〈ご予約〉
下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。
お名前 電話番号
お問い合わせ・お申し込み:makiki0225@gmail.com (梶野真紀)


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