前を向いて。できるだけ遠くの景色を見よう。

前を向いて、
できるだけ遠くの景色を見ようと
目を凝らして、
今を過ごそうと思います。

ヨーガの勉強をしに、２週間インドに行ってくるゾ！　と燃えていたのは、
２月末のこと。
それから世界は急激に変化しました。

この変化の先にあるのは、どんな世界なんだろう。
わたしは、肉体をもって、その世界を見てみたい。
おそれを感じるけど、その奥に小さなワクワク感もある。

今こそ、ヨーガの知恵を役立てて、
心身をニュートラルに保って。

その先の世界を見にいこう。
そして、そこで生きていこう。

●ヨーガ教室はお休みちゅう

☆西荻窪　日曜朝ヨーガ

＊毎月開催（現在、お休み）

＊場所：「 暮らしのいろいろ　ていねいに、」

（JR西荻窪駅下車　徒歩５分）

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☆京王堀之内　金曜朝ヨーガ

＊週１回開催（現在、お休み）

＊月謝制

＊場所：ヴェルデ秋葉台
（京王線京王堀之内駅下車　徒歩３分）
☆新規会員さんを絶賛募集中！
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明けましておめでとう＆西荻窪 朝ヨーガ2020年1月と2月の日程

2020年も、LOVE&PEACE！

2020年から、世界は

５次元へと変わる!?

明けましておめでとうございます。

2020年いよいよスタートしました！

すでに昨年から、今年は「本当に大きな変わり目の年になる」

というメッセージが、各方面から聞こえてきていました。

それらのメッセージは……、

これまで当たり前と思っていた認識や価値観が崩れ去り、

精神的にも、目に見える物質的な面でも、
まったく新しい世界が出現する
という内容が多いように感じます。

「世界はこれまで４次元だったけれど、４次元世界は終わりを告げ、

これからは５次元に変わっていく」という驚きのメッセージも！

どうやら、いろいろなことが瞬時に、直感的にわかってしまったり、

思いを言葉なしに自在に伝えあったりできるような世界らしいのです。

なんだかワクワクする……！

わたし自身、自分の何かが変わっていく予感がします。

今は言葉では表現できないのですが。

正直に言うと、これまで慣れ親しんだ世界にも愛着があり、
そこから離れるのは怖くもありますが、

同時に初めての国を訪れるような、

冒険しにいくような胸の高まりを感じます！

世界が変わるということは、未知の国に行くことよりも、

もっとすごい経験なんでしょうけれど。

（いかんせん体験したことがないので、

言葉でうまく表現できないのです。）

朝眠い、消化不良……
お正月明けの不調を整えるには？

ともあれ、ヨーガに関しては、今年もしっかり続けていきます。

いきなり現実的なお話ですが、

お正月休み中は生活リズムが崩れたり、

おいしいものを食べすぎてしまいがちですよね。

そして、お正月休み明けは、そのツケといいますか、

朝起きられなくなったり、消化不良になったり……。

気分も落ち込みがちだったりします。

ヨーガは自律神経を整えて、気持ちを安定させたり、

消化力を高める効果がありますので、この時期にはピッタリなんです。

2020年1月と2月の西荻窪 朝ヨーガ

日程が決まりました

というわけで、今年も西荻窪 朝ヨーガ開催します！

ヨーガのアーサナ（ポーズ）やプラーナーヤーマ（呼吸）で、

心身をすっきりシャッキリさせませんかー？

☆西荻窪　日曜朝ヨーガ

◎2020年1月の日程

   1月19日（日）
   午前10時〜午前11時30分

◎2020年2月の日程

   2月16日（日）
   午前10時〜午前11時30分

〈場所〉

「暮らしのいろいろ　ていねいに、」

（東京都杉並区西荻南 1-18-11　JR西荻窪駅徒歩５分）

〈料金〉

1回90分／2000円（税込）

＊レッスン後のお茶つき

〈ご予約〉

下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。

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お問い合わせ・お申し込み：makiki0225@gmail.com （梶野真紀）

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