西荻窪 朝ヨガ６月の日程が決まりました☆

５月に種をまいたケールが、
見事に育ちました！
先日収穫して、サラダにして食べたら、
とてもおいしかったです。
ケールは青汁の材料として知られていますが、
畑から収穫したばかりのフレッシュな葉は、
まったく苦味がなく、
柔らかな食感が心地よく、
青々とした独特の風味がクセになる味なのです☆

以前レストランでケールのサラダを食べて、
おいしさに感動したのですが、
自分で種をまいた作物の味は、
ひとしお美味でした。

　　　　　　　　　　☆

さて、西荻窪 朝ヨガの６月の日程が決まりました。
梅雨の時期に入りますね。
アーユルヴェーダのお医者さんに聞いたのですが、
梅雨の時期は１年のうちでも特に体が冷えるのだとか。
ヨーガで血流をよくして、代謝を高め、
冷えない体を目指しましょう！


☆西荻窪　日曜朝ヨガ
◎6月の日程

　6月11日（日）
　6月18日（日） いずれも午前10時〜午前11時30分　

〈場所〉

「食とセラピー　ていねいに、」

（東京都杉並区西荻南 1-18-11　JR西荻窪駅徒歩５分）

〈料金〉

1回90分／2000円（税込）

＊レッスン後のお茶つき

〈ご予約〉

下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。

1 お名前　2 電話番号

お問い合わせ・お申し込み：makiki0225@gmail.com （梶野真紀）

＊フィルターをご使用の場合、上記アドレスから返信を受け取れるように
設定をお願いいたします。

→くわしくはこちら