瞑想は大人の夏休み＆9月の西荻窪 朝ヨーガ日程

平日の街中に小学生たちの姿がどっと増え、
「ああ、夏休みになったのだな」と思っていたら、
金曜の今日は、街に彼、彼女らの姿が少ないような……。
ああ、もうお盆ウィークに入ったのですねぇ。
親御さんと一緒に東京を離れて、
どこか旅行に出かけている子どもたちも多いのかな。
いいなぁ。
子ども時代の夏休みのワクワク感を思い出すなぁ。

でも、子どもたちの声がしない、
どことなく静かなカフェで、
そっと目を閉じて、
呼吸に意識を向けて、
自分の内側深くを旅するのも悪くない。

心のおしゃべりの声は聞き流し、
呼吸がだんだんゆっくりになっていくのを
ひたすら感じて……。
静けさが体じゅうに広がっていくのを
感じられたら、
心も体もどんどん軽くなっていく。
心地よい時間。

瞑想は、大人の夏休み、かな。

　　　　　　　☆

今週末はお墓まいりのついでに、
畑の野菜も収穫の予定。
おじさんとわたしたちの畑は
基本的に自由度が高いので、
野菜はいろんな形をしています。
その個性的な姿を見るのも、
楽しみのひとつです。

思いっきり一回転していたり、
サッカーボールを蹴り上げているような
キュウリくんを発見すると、
つい笑ってしまいます。
（冒頭の写真をご覧ください。）

ヨーガしているみたいにも見えるなぁ。

　　　　　　　☆

そうそう、ヨーガと言えば、
西荻窪 朝ヨーガの9月の日程が決まりました。
猛暑に疲れた体をヨーガで癒してあげましょう。


☆西荻窪　日曜朝ヨーガ
◎2018年9月の日程

　9月2日（日）
    9月9日（日）
　午前10時〜午前11時30分　

〈場所〉

「暮らしのいろいろ　ていねいに、」

（東京都杉並区西荻南 1-18-11　JR西荻窪駅徒歩５分）

〈料金〉

1回90分／2000円（税込）

＊レッスン後のお茶つき

〈ご予約〉

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お問い合わせ・お申し込み：makiki0225@gmail.com （梶野真紀）

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