2017年1月23日月曜日

西荻窪 朝ヨガ2月の日程が決まりました☆

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黒猫ちゃんのヨーガ・アーサナを激写（笑）。 マッカラーサナ（ワニの昼寝）でしょうか!? みごとにリラックスしています。 ホットカーペットの上だから気持ちいいのでしょうねー。 池袋のとある猫カフェにて。 西荻窪 朝ヨガの２月の日程が決まりました。 ２月も１回のみ...
2017年1月19日木曜日

アーサナ②　がんばらないで、頭を空に

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指の上のモノ、なんでしょうー？ おもしろい形ですよね。 実は、これ、お灸です。 「せんねん灸」という商品。 初心者でも簡単にできるセルフお灸です。 昨年 12 月に「 ていねいに、 」の 「自宅でできるお灸講座」に参加してから、 ほぼ毎日すえ...
2017年1月12日木曜日

アーサナ①　落ち着いていて、快適で

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あけましておめでとうございます！ あっと言う間に、元日から12日も経ってしまいましたね。 でも、まだ新年の祝祭気分が抜けきらないわたくしです。 新年には、その年のテーマを決めたりしませんか？ ここ数年、12月になると、わたしは、 なんとなく次の年のテーマを考える...
2016年12月28日水曜日

西荻窪 朝ヨガ 1月の日程が決まりました＆よいお年を

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11月の終わりごろから ヒヤシンスの球根の水栽培をはじめて、約１か月経過。 ようやく蕾が顔をのぞかせてくれました。 新年にはお花の可憐な姿と香りを楽しめるかしら。 いのちの生長を見守るのって、本当にワクワクしますね。 さてさて、2016年も残りあと数日となりまし...
2016年12月19日月曜日

アーサナを続けていくと、どう変わる？

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とある夜、東京・六本木のけやき坂での一コマ。 思わず足を止めずにはいられない、 まばゆさ、華やかさ。 まるで映画みたいな光景……。 でも……、木々たちは熱くて困っていないのかな。 それに、これらの電力が東電によるものだとしたら……。 「人工の美」でも、美しい...
2016年12月6日火曜日

心身の未消化物をリセットする

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秋蒔きの葉物が食べごろになりました！ ＠相模原の叔父さんの畑。 10月に叔父さんの指導のもと、夫と種を蒔いたのですが、 種蒔きには時期が少々遅かったので、うまく育つかなーと案じておりました。 ですが！ ラデッシュも無事に！ ルッコラもこんなにワ...
2016年11月30日水曜日

西荻窪 古民家朝ヨガ 12月の日程が決まりました☆

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こんにちは！ いよいよ12月。 師走！　クリスマス！　忘年会！　大晦日！ （ちょっと気が早い？／笑） 気ぜわしくなりがちな最終月ですよね。 でも、この身は師走の街にあろうとも、 心は静謐なヒマラヤの洞窟にいるつもりで、 落ち着いて日々を過ごしたいものです。 ...