西荻窪 朝ヨーガ3月の日程が決定 ＆ 子猫へのアヒンサー実験

新しい扉を開けたら

そこに子猫がいた

気がつけば、もうバレンタインデー。
今年ももう２月半ばまで来ましたよ。
早いものですね！

　　　　　　　　　⭐︎

昨年のクリスマスプレゼントに、
夫から鍵の形のペンダントをもらいました。
「2019年は、この鍵で新しい扉をいろいろ開けるぞー！」
と心に誓って、クリスマス以来ほぼ毎日つけていたら、
今月、我が家に子猫が２匹やって来ました。
早速、新しい扉がひとつ開きました。

迎えたのは、キジトラと黒猫の兄弟。
お母さん野良猫と一緒にいたところを
ボランティア団体に保護された猫たちで、
我が家が里親になったのです。
まだ１か月のトライアル期間中ですが、
キジトラくんのほうは、もうすっかり私に馴染んでくれて、
デレデレに甘えてくれます。
一方、黒猫くんはまだいろいろ怖いらしく、少し距離がある感じ。
私を見る目つきもちょっと険しい……。

非暴力を実践したら

まわりがどう変わる？

どうしたら、もっと黒猫くんと仲良くなれるのかなーと
思っていたところ、なんと『ヨーガ・スートラ』に
ヒントがありました。

昨年から引き続き、インドのヨーガの研究所のオンラインコースで
ヨーガについて様々なことを学んでいる最中で、
今は『ヨーガ・スートラ』の中の「アシュタンガ・ヨーガ」に
ついての講義を聞いているところです。
以前にもこのブログで触れましたが、アシュタンガ・ヨーガとは、
ヨーガの究極の目的「サマーディ＝高度な人格の統合状態
＝絶対的な心の平安」に至るための８つの修行の行程（段階）のことです。

それで、黒猫と仲良くなるヒントなのですが、
そのアシュタンガ・ヨーガの一番最初の行程、
「ヤマ」にありました！
（ヤマとは、社会生活の中で自分に課す規律のこと。）
ヤマは５つ項目があり、そのうちの「アヒンサー＝非暴力」に注目です。

このアヒンサーの範囲は身体だけでなく、言葉や心も含まれます。
行動、言葉、思考のすべてが「非暴力」的で
なければならない、というのです。
そして、アヒンサーを完璧に実践すると、
本人が敵意や悪意、攻撃性を持たなくなるだけでなく、
そのような人の近くに来る存在は動物も含めて
みな敵意を持たなくなる、という！
アヒンサーを完璧に実践している人から発せられるエネルギーは、
その人の周囲にいるあらゆる存在に影響する、というのです！

アヒンサーで

黒猫に驚きの変化が

黒猫と仲良くなるには、このアヒンサーしかありません！
しかし、ミソなのは「アヒンサーを完璧に実践すると、
〜敵意を持たなくなる」という部分。

　講義の中でインド人の先生は「日常におけるヤマとニヤマの実践が

　完璧になることはほとんどないということもまた事実」

　と語っていました（涙）。

でも、「完璧でなくたって、少しは効果あるかも」と気を取り直し、
ここしばらく、行動、言葉、思考の全てをやさしく、
穏やかにするように徹底して心がけました。
動作は優雅に、猫たちには小さめのやさしい声で肯定的な言葉がけを、
頭の中でも「大好き」と繰り返し思いました。

そうしたら、今朝、黒猫くんが初めてケージの外ですり寄って来て、
膝の上に乗って来てくれました！
（これまで、ケージの外では、私と目があうたびに逃げていたのに。）
アヒンサーの力、素晴らしい！

もっとも、毎日おやつに手からあげている
「ちゅーる」の威力も大きいのではないか、という意見も。
（猫も人も、おいしいものは心を和ませ、
お互いの距離を縮めてくれますものね。）

アヒンサーの実験、猫だけなく、人にも意識的にしてみよう
と思いました。
まだまだ続けます！

2019年3月の西荻窪 朝ヨーガ

日程が決まりました

冬の間に縮こまった体と心をやさしくほぐして、
来たる春をのびのーびと迎えましょう！

☆西荻窪　日曜朝ヨーガ

◎2019年3月の日程

    3月3日（日）
    3月10日（日）
　午前9時30分〜午前11時
　＊開始時間が変更になりました！　30分早まり、9:30からです。

〈場所〉

「暮らしのいろいろ　ていねいに、」

（東京都杉並区西荻南 1-18-11　JR西荻窪駅徒歩５分）

〈料金〉

1回90分／2000円（税込）

＊レッスン後のお茶つき

〈ご予約〉

下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。

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お問い合わせ・お申し込み：makiki0225@gmail.com （梶野真紀）

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