2017年6月29日木曜日

西荻窪 朝ヨガ７月の日程が決まりました☆

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今月はじめに、 今年もまた、長野・穂高養生園での 相方ひろし先生のヨーガワークショップに行ってきました。 （写真は、養生園近くの森にて。） 今年の内容は、プラナヤーマの仕組みと目的、 仏教的視点から読み解くヨーガについてなど。 ヨーガが生まれたのはインドで、...
2017年6月27日火曜日

ナチュロパシー 〜自然にあるものを使って、自分の中の自然を取り戻す

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春に苗を植えたキャベツが見事に育ちました！ このうつくしい葉の巻っぷり……うっとりです。 （もちろん収穫して、おいしくいただきました！） 先日、インド人のお医者さんによる 自然療法（ナチュロパシー） の講座を 受けてきました。 ナチュロパシーとは、 もと...
2017年6月13日火曜日

毎日するべし！ のアーサナとは？　その２

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梅雨の晴れ間に、新緑の季節のお花見を楽しんできました。 神代植物園では、まだバラが美しく咲いていました。 明治神宮では、花菖蒲が見頃を迎えて。 花は、心を明るく浮き立たせて、 毎日を楽しく過ごす活力を与えてくれますね！ もっとも大切にしたい ...
2017年6月1日木曜日

西荻窪 朝ヨガ６月の日程が決まりました☆

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５月に種をまいたケールが、 見事に育ちました！ 先日収穫して、サラダにして食べたら、 とてもおいしかったです。 ケールは青汁の材料として知られていますが、 畑から収穫したばかりのフレッシュな葉は、 まったく苦味がなく、 柔らかな食感が心地よく、 青々とした独...
2017年5月26日金曜日

5/28朝ヨガ 直前募集中☆

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今日は、東京はしっとりとした1日でしたね。 週末は、よいお天気になるみたい。 今週末5/28の西荻窪 朝ヨガは、 まだお申し込みいただけます。 気持ちのよい朝を過ごしてみませんか。 写真は、巨石がゴロゴロの御岳渓谷。 東京都青梅市にあります。 都心からそ...
2017年5月20日土曜日

バイブレーションを高めてくれるのは……

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お花は、たいてい、どんなものでも好きですが、 見ていてときめくのは、やはりバラです。 そして、香りでときめくのは、プルメリア。 上記の写真は、ハワイ・ワイキキで撮った ほんのりピンクのプルメリア。 この柔らかな曲線の愛らしい形や、 美しい色あいも好きですが、 ...
2017年5月13日土曜日

5/14 朝ヨガ 直前募集中☆

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↑ハワイのカウアイ島で、 どこにでもいた野生のニワトリさん。 なんでも1800年代後半〜1900年代初頭に サトウキビ畑で働いていた人々が持ち込んだ ニワトリが徐々に増え、 1992年ハイケーン・イニキが 島に上陸した時に逃げ出して、 野生化して、さらに増えて...