西荻窪 朝ヨガ７月の日程が決まりました☆

今月はじめに、
今年もまた、長野・穂高養生園での
相方ひろし先生のヨーガワークショップに行ってきました。
（写真は、養生園近くの森にて。）

今年の内容は、プラナヤーマの仕組みと目的、
仏教的視点から読み解くヨーガについてなど。

ヨーガが生まれたのはインドで、
インド＝ヒンドゥー教という
イメージがあったので、
はじめは仏教と聞いて、
「あれ？」と思いましたが、
よく考えれば、
仏教の開祖ブッダはインドの人。
インドで生まれた仏教と
ヨーガが無縁であるわけはなく。
しかも、日本の文化と結びつきが深いのは
仏教なので、日本人にとって、
仏教をベースにしたほうが
ヨーガを理解しやすいのでは？
と、相方先生は言ってらっしゃいました。

お話を聞いて、わたしもなるほど、と納得。
仏教とヨーガ、なかなか新鮮でした。
この時のお話についても、いつか書きたいと思います。

　　　　　　　　　　　　☆

さてさて、西荻窪 朝ヨガの７月の日程が決まりました。
ヨーガで心身を整えて、
真夏の暑さを軽やかに乗り切りましょう！

ご参加お待ちしております☆

☆西荻窪　日曜朝ヨガ
◎7月の日程

　7月16日（日）
　7月30日（日） いずれも午前10時〜午前11時30分　

〈場所〉

「食とセラピー　ていねいに、」

（東京都杉並区西荻南 1-18-11　JR西荻窪駅徒歩５分）

〈料金〉

1回90分／2000円（税込）

＊レッスン後のお茶つき

〈ご予約〉

下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。

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お問い合わせ・お申し込み：makiki0225@gmail.com （梶野真紀）

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