西荻窪 朝ヨガ直前募集中＆旧暦正月で新月☆

寒さの中にも、柔らかな春の気配を
感じる日が増えてきました。
日差しの温もりが、これまでとは違います。
でも、来週の天気予報では
雪だるまマークの日があったりして
（東京です。日々予報は変わっていますが）。
ゆきつ戻りつしながら、
春はやってくるのでしょう。

季節の変化に気づく時、
ふと「無常」という言葉が浮かびます。
変わらないものは何もない。
だから、今、この時を楽しんで過ごしたい。

わたしの場合、朝、ひとりでヨーガや
瞑想をしている時、
この「今を楽しむ」感覚がより鮮明になります。
それ以外の時は、心配や不安や後悔や……
過去や未来を生きていることも多いです。
それでも、徐々に「今、ここ」の比重が
増えているかな。
日々のヨーガのレッスンの積み重ねが、
わたしの中で「効いている」と思っています。
たんたんと続けることは、
実はとても強力なのかもしれません。

さて、今日は旧暦のお正月で、しかも新月。
願いごとやアファメーションをするのに
最適だそうです。
何か新しいことをはじめたり、
その準備をしはじめるのにもよさそう。
わたしは何をアファメーションしようかな。

　　　　　　　　　☆

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直前募集中ですよー。

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