ヨーガ と ネコ と バラ の 日々
2019年4月23日火曜日
西荻窪 朝ヨーガ5月の日程 & 新潟パワースポット詣
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一気に初夏の陽気! 爽やかで気分も爽快ですね。 いろいろなお花が咲き誇り、 新緑がまぶしーい! 美しい季節です。 新潟のパワースポット、 弥彦神社を訪れたら…… 先週末、所用あって、 久しぶりに新潟に行ってきました。 せっかくだから温泉宿...
2019年4月3日水曜日
揺らぎの季節には、ヨーガの呼吸がオススメ
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我が家のダイニングテーブルの上で、 小さなお花見。 先週の夕方、我が家のまわりの桜並木の下を のんびり歩いていたら、 上の写真の小枝が道に落ちているのを見つけました。 風が強い日だったから、たぶん強風にあおられて、 折れて落ちてしまったのかな。 よく見ると、ピンク色...
2019年3月19日火曜日
西荻窪 朝ヨーガ4月の日程&改元で、わたしも変わる?
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先週日曜日、井の頭公園西園では桜が咲いている との噂を聞いて行ってみましたら…… ほぼ満開! 早い! 一足先に春の美を堪能しました。 東京では、ソメイヨシノも 今週には開花しそうですね。 春分の日ももうすぐ。 新しい季節の扉が大きく開かれつつあ...
2019年2月21日木曜日
揺らぎの季節にオススメの簡単アーサナとは?
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明日2月22日は猫の日🐱♫ ⭐︎ 春への扉がゆっくりと開いてきたのか、 暖かい日が多くなってきましたね。 でも、まだ朝晩は冷えるので、 その寒暖差で風邪をひきやすかったり、 自律神経系の乱れから、何となくの不調に陥ったり、 疲れやすかった...
2019年2月14日木曜日
西荻窪 朝ヨーガ3月の日程が決定 & 子猫へのアヒンサー実験
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新しい扉を開けたら そこに子猫がいた 気がつけば、もうバレンタインデー。 今年ももう2月半ばまで来ましたよ。 早いものですね! ⭐︎ 昨年のクリスマスプレゼントに、 夫から鍵の形のペンダントをもらいました。 「2019年は、この鍵...
2019年1月29日火曜日
アーユルヴェーダ的 風の強い日の過ごしかた
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空に向かって、背筋を正して、凛と立っている。 冬の木は潔い。 風が強い日は、 こまめに休もう このところ、風が強い日が多いですね。 我が家はマンションの5階ということもあるのか、 窓を閉め切った家の中にいても ゴーゴーという吹き荒れる風の音が聞こえます。 ...
2019年1月19日土曜日
西荻窪 朝ヨーガ2月の日程が決まりました& ものごとは階段状に進む
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あけましておめでとうございます。 ……なんてご挨拶を口にすると、 なんだかズッコケるような時期に なってしまいました。 この年末年始は、いつも以上にゆったり 穏やかに時を過ごすことができました。 単純に暦のおかげでお休み期間が 長かったこともありますが、 ...
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