西荻窪 朝ヨガ９月の日程が決まりました☆

８月も、いよいよ残すところわずかとなりました。
思い返せば、この夏は妙な天候でしたね。
夏のはじめは猛烈な暑さが続いて、
空梅雨のところもあれば、
豪雨ばかりのところもあり、
大変な被害に見舞われた地方も。
梅雨が明けたとたん、
関東では雷雨続き。
カラリと晴れた覚えが少なく、
ジメジメした蒸し暑さの記憶ばかり。

物ごとには必ず原因と結果があるというけれど
（因果ですね）、
このところの気象の因は何なのかしら。

　　　　　　　　☆

写真は、奈良・法隆寺の夢殿です。
（先日訪れた際に撮りました。）
聖徳太子の菩提を弔うために建てられたという夢殿、
とても不思議な建物でした。
八角形の外観からして、何か結界的というか、
目に見えない力が働いているような感じですが、
薄暗い中を覗き込むと、
時間が止まったような空間に圧倒されました。
瞑想している時のような、
もっと言えば「死」のような静けさ。
この時ばかりは、あたりを包む猛烈な暑さも忘れました。
この夢殿に長い間、封印されていたという
救世観音も見たかったな。
この観音さまには数々の謎があるそうで、
とてもミステリアスな雰囲気なのだとか。
（年２回の限られた期間しか、公開していないそうです）

　　　　　　　　☆

西荻窪 朝ヨガの９月の日程が決まりました。
残暑も厳しそう。
ヨーガのアーサナやプラナヤーマで
自律神経系を整えて、
季節の変わり目を健やかに過ごしませんか？
ご参加お待ちしています！

☆西荻窪　日曜朝ヨガ
◎9月の日程

　9月24日（日）午前10時〜午前11時30分
 　*9月は1回のみの開催です。　

〈場所〉

「食とセラピー　ていねいに、」

（東京都杉並区西荻南 1-18-11　JR西荻窪駅徒歩５分）

〈料金〉

1回90分／2000円（税込）

＊レッスン後のお茶つき

〈ご予約〉

下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。

1 お名前　2 電話番号

お問い合わせ・お申し込み：makiki0225@gmail.com （梶野真紀）

＊フィルターをご使用の場合、上記アドレスから返信を受け取れるように
設定をお願いいたします。

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仏教は脳の使い方を教えている、という説

暑さが戻ってきましたね〜。
気温もですが、湿度の高さがこたえます。
写真は、奈良・唐招提寺の蓮の花。
美しさは、一瞬、暑さという苦（大げさ？）を
忘れさせてくれますね。
でも、この写真を撮った日の奈良の暑さも
尋常じゃなかったなー。

　　　　　　　　　　☆

最近、興味深い本を読みました。

『お釈迦さまの脳科学
−−−−釈迦の教えを先端脳科学者はどう解くか？』
（苫米地英人／著　小学館新書）

熱心な信者でない限り、
多くの人が
仏教をもっとも身近に感じるのは
「お葬式」だったりします。
「仏壇」や「お位牌」なども、そうかもしれません。

この本の著者は、
そうした一般的な仏教イメージのもろもろを
「実は釈迦の教えとは関係ない」と言い切ります。
そのうえで、
「日本には本当の仏教は伝わっていない」とも。
本来の仏教は、絶対的な存在＝神を否定し、
平等な社会を目指すものであるというのです。

戦争や差別がない世界をつくっていくうえで、
本来の仏教は必ず役に立つ宗教であり、
思想であり、哲学である、と。

また、その内容を知ることで
脳の使い方も変えられる、とも。
一人ひとりが脳の使い方を変えることで、
戦争や差別がない平和な世界を
構築できるというのです。

では、その本当の仏教って
どういうものでしょうか？
この本は、科学の視点を用いて、
そのことについて解説しています。

そうした「神＝絶対的存在の不在」、
さらに釈迦の重要な教えである
「悟り」の内容は、
最新の物理学や数学が導き出した、
この世界の定義と同じことを示している、
といいます。

また、悟りという状態も、
脳科学で説明できるそうですヨ。
（どうやら、すべての「思い込み」が
外れた状態のようです。）

ただし、理屈を知るだけでは、
悟りを理解したことにはならないそう。
真に「悟りを得る」ためには、
その悟りの状態を「体感する」ことが
不可欠なのだそうです。
釈迦の悟りは最後は言語を超えた体感なので、
いくら言語を使った抽象思考をしても足りない、
と本書には書かれています。

で、体感する方法は、ずばり「瞑想」とのこと。
釈迦自身も瞑想という思考実験によって、
この世の成り立ちの真実を知る＝悟りを得た
ということです。
瞑想は、すべての思い込みを外す方法、
ということですナ。

本来の仏教では、
悟りを得るための瞑想の方法も伝えられている、とのこと
（ヴィッパサナー瞑想などのことですな）。
本書の著者は、このことから、
仏教は「脳の使い方の方法論」だとも言っています。

ちなみに、その瞑想をよりやりやすくするために
編み出された方法が、
ヨーガのアーサナやプラナヤーマです。
ヨーガの目的自体が、サマーディ、
すなわち「悟り」ですものね。

ヨーガのサマーディについて勉強した時も
言われたことですが、
この本にも
「悟ることは、それほど難しくはありません」
とあります。
「悟った次に大事なのは、
自分がどういう機能を社会や宇宙に対して
果たすかを決めることです」とも。
自分中心から、宇宙中心へと
脳の使い方をシフトしていく、と。

大事なのは、「悟り」ではなく、
悟ったあと「どう生きるか」にある
ということですね。
うーむ。

悟りとはどういう状態か、
をわかりやすく知りたい方、
本来の仏教の姿に興味にある方にはオススメで、
さらに、大きな視野で生き方について考える、
ひとつのヒントにもなりそうな本でした。

残暑、ご自愛くださいませー☆

●ヨーガ教室開催中です！

☆西荻窪　日曜朝ヨガ

＊毎月2回開催

＊場所：食とセラピー「 ていねいに、」

（JR西荻窪駅下車　徒歩５分）

　
◎ 2017年9月の日程

日程調整中です！

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☆京王堀之内　金曜朝ヨガ

＊週１回開催

＊月謝制

＊場所：ヴェルデ秋葉台
（京王線京王堀之内駅下車　徒歩３分）
☆新規会員さんを絶賛募集中！

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古代にタイムスリップ＆今週末朝ヨガ

奈良を旅行してからというもの、
古代史＆仏教に俄然興味がわき、
久しぶりに博物館に足を運んでいます。

先日は上野の東京国立博物館で開催中の
「タイ展」へ。
仏像をはじめ、仏教美術の品々がたくさん展示されていて、
見応えありました。
日本で見る仏像のお顔とはまた違い、
かなり細面の整った顔立ちの方が多く、
見ていて楽しかった（笑）。
金箔貼りの仏像さんもいて、
創建当時の奈良の大仏さんも
こんなふうに金色だったのかなぁ、
と、しばし古代に脳内タイムスリップ。
ワット・スタットという、
金色の大仏が安置されている
タイの寺院の大扉も実物が展示されていました。
5.6メートルもの大きさで、
一面に、それは精緻な彫刻が施されていて、
美しかった。
金色の大仏さんも見てみたいな。

このタイ展に行ったときに偶然、
同じ敷地にある法隆寺宝物館
というところを見つけました。
日を改めて、こちらにも行きました。

飛鳥時代から奈良時代の仏像、金工品、染織、
儀式用の面などの宝物が展示されていました。
（これらの宝物は、明治に法隆寺から皇室に献納され、
戦後、国に移管されたそう。）

小さな仏像が、かなりの数、展示されていて、
どのお顔もそれぞれに個性あり。
彼らの間を歩き回っていると、
命なきもののはずが、
大勢の人に語りかけられているような感覚になり、
とても興味深かったです。
飛鳥時代から在り続ける仏像たちなので、
命が宿っているのかもしれませんね。
彼らの目の前で、
どんな人たちが手を合わせてきたのかしら。

この法隆寺宝物館、建物もまた個性的でした。
非常にシンプルながら、清らかで穏やかな佇まい。
心地よい静寂に包まれていて、
そこにいるだけで瞑想をしているかのようでした。

仏教の本も読み進めています。
古代という遠い昔への想いに導かれて、
いろいろな発見をしています！
（冒頭写真は、上野駅構内にて。
上野は、パンダの赤ちゃん誕生で
盛りあがっていますね〜！）

　　　　　　　　　　☆

古代から、急に今週末のお話ですが、
8／20の朝ヨガ、まだ募集中です！
ぜひご参加くださーい。

●ヨーガ教室開催中です！

☆西荻窪　日曜朝ヨガ

＊毎月2回開催

＊場所：食とセラピー「 ていねいに、」

（JR西荻窪駅下車　徒歩５分）

　
◎ 2017年8月の日程

8月20日（日）

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☆京王堀之内　金曜朝ヨガ

＊週１回開催

＊月謝制

＊場所：ヴェルデ秋葉台
（京王線京王堀之内駅下車　徒歩３分）
☆新規会員さんを絶賛募集中！

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西荻窪 朝ヨガ８月の日程が決まりました☆

奈良公園の鹿さん。
純粋な瞳に引き込まれそう。
バンビちゃんもたくさんいました。

先日、久しぶりに奈良を旅してきました。
なぜだか、飛鳥地方の石の遺跡を見たくなって。
仏教文化とはまた異なる、
おおらかな古代文化の名残に触れてきました。
古代の人々は、今のわたしたちとは
違う文化の中で生きていたんですね。
どんな世界を見ていたのかしら。

　　　　　　　　　　　　☆

さて、西荻窪 朝ヨガの８月の日程が決まりました。
連日、蒸し暑いですね！
ヨーガのプラナヤーマは自律神経系を整える効果もあるので、
このような気候の時は、特にオススメです。
ご参加お待ちしています！

☆西荻窪　日曜朝ヨガ
◎8月の日程

　8月20日（日）午前10時〜午前11時30分
 　*8月は1回のみの開催です。　

〈場所〉

「食とセラピー　ていねいに、」

（東京都杉並区西荻南 1-18-11　JR西荻窪駅徒歩５分）

〈料金〉

1回90分／2000円（税込）

＊レッスン後のお茶つき

〈ご予約〉

下記を本文にお書き添えのうえ、メールをお送りください。

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