時折、風にのって桜吹雪が舞っています。
毎年見ているのですが、
やはり見るたびに、その美しさに心が震えます。
自然は、そこかしこで奇跡的な感動を与えてくれますね。
さて、今春も、相模原のおじさんの畑で、
種まきをすることに！
土作りは終わり、準備はすっかり整いました
（写真は、準備万端の畑）。
前回も書きましたが、
『マーマーマガジン フォーメン』vol.3のお仕事で
『都市を滅ぼせ』（中島正／著 双葉社／刊）を
読んでからというもの（ちなみに『フォーメン』は
無事に校了を迎えました。4月27日発売です）、
ますます「耕し熱」は熱くなるばかり。
来週早々に、いろいろな種を蒔く予定です。
たのしみ！
今日は久しぶりにヨーガのことを書きたいと思います。
唐突ですが、
ヨーガのアーサナは何種類あると思いますか？
なんと、
伝統的なハタ・ヨーガの場合は
「840万種類」ということです。
なんでも「（地球上の）生き物の数だけある」
「シヴァ神がそうお定めなった」とか言われているそう。
でも、実際に840万あるというより、
伝説という感じだと思います。
そして、その中で
人類に有益とされているのが
84種類。ぐっと減りましたね。
14世紀ごろに編纂されたハタ・ヨーガの教科書
『ハタ・プラディーピカー』では、
さらに厳選されて15種類が取り上げられています。
さらに、これらのアーサナについて、
近代科学の視点でヨーガを研究した
スワーミー・クヴァラヤーナンダは
以下の３分野に分けました。
１）瞑想用アーサナ
２）修練用（トレーニング）アーサナ
３）弛緩用（リラクセーション）アーサナ
そのうちの
１）瞑想用アーサナは、
たとえば「パドマ・アーサナ」（蓮華座）、
「ヴァジュラ・アーサナ」（正座）など。
そう、どれも座り方、なんです。
最初に聞いた時は、座り方もアーサナなんだー、と、
ちょっと驚きました。
（サンスクリット語の「アーサナ」の語源には
「座る」という意味もあるということなので、
当然といえば当然なのでしょうね）
どれも
頭と首、胴体をまっすぐにして、
安定して快適に座り、一定時間（数時間の場合も）保持します。
つまり、このアーサナ＝座り方で瞑想をして、
心身を鎮静化するのですね。
２）修練用（トレーニング）アーサナは、
静かにゆっくりストレッチをして、
筋肉のバランスを整えるというもの。
（必要でない時は適度に緩み、
必要な時や場所では素早く、的確に動くという状態にする）
背筋と背髄筋を強化して、脊柱を柔軟にしたり、
内臓を刺激して活性化するという目的も。
１）の瞑想用アーサナを長時間保っていられるように、
肉体をよい状態にしていくというのが主な目的です。
一般的に「アーサナ＝ポーズ」というと、
この修練用アーサナのイメージが強いのではないかと思います。
これら修練用アーサナの中でも、
特に「最重要！」
また「毎日行うべし！」と、
古代から言われているものがあります。
さて、それはなんでしょう？？
答えは次回に書きますね（笑）。
ではでは、よい春の1日をお過ごしくださいませ。
上の写真は、農業初心者（わたしも同様ですが）の妹が
あぶなっかしく鍬を振るうの図。
横で、おじさんが心配そう。
一緒に相模原の畑で「直耕の民」修行中です。
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