2017年5月26日金曜日

5/28朝ヨガ 直前募集中☆



今日は、東京はしっとりとした1日でしたね。
週末は、よいお天気になるみたい。
今週末5/28の西荻窪 朝ヨガは、
まだお申し込みいただけます。
気持ちのよい朝を過ごしてみませんか。

写真は、巨石がゴロゴロの御岳渓谷。
東京都青梅市にあります。
都心からそれほど遠くないのに、
深山の趣あり。
お天気のよい日に行くと気持ちがいいです。
(お天気のよい日は、ヨガも気持ちいいですけれど。)

よい週末を!



●ヨーガ教室開催中です!

☆西荻窪 日曜朝ヨガ
*毎月2回開催
*場所:食とセラピー「 ていねいに、」
JR西荻窪駅下車 徒歩5分)
 
◎ 2017年5月の日程
5月28日(日)
→くわしくはこちら

☆京王堀之内 金曜朝ヨガ
*週1回開催
*月謝制
*場所:ヴェルデ秋葉台
(京王線京王堀之内駅下車 徒歩3分)
☆新規会員さんを絶賛募集中!
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2017年5月20日土曜日

バイブレーションを高めてくれるのは……


お花は、たいてい、どんなものでも好きですが、
見ていてときめくのは、やはりバラです。
そして、香りでときめくのは、プルメリア。

上記の写真は、ハワイ・ワイキキで撮った
ほんのりピンクのプルメリア。
この柔らかな曲線の愛らしい形や、
美しい色あいも好きですが、
なんと言っても、
その甘くて、優美な香りがとても好きです。
ハワイでは、いたるところで
プルメリアが咲いていて、
地面にお花が散っていたりするのですが、
必ず拾い上げて鼻を押し付け、
しばしうっとりしています。

あるメルマガで知ったのですが、
フラワーセラピーでは、
このプルメリアは、
「バイブレーションを高める」効果が
あるのだとか。
見ると(香ると)幸せな気分になるのは、
そのためかしら!?

ちなみに、花言葉は
「気品」「恵まれた人」「ひだまり」
「内気な乙女」「輝いている」「情熱」など。
まあ、理想的な女性のイメージ!

ただし、今回調べたところ、
プルメリアには裏の顔(?)もあるよう。
もともとはお墓に供える花で、
「死者の花」とも呼ばれていたとか。
また、枝や葉を切ると有毒性の乳液が出るとも。
まあ、こうしたミステリアスな一面も魅力のひとつでしょうか。

ハワイには、ハイビスカスもたくさん咲いていて、
黄色いハイビスカスは州の花になっています。
この写真は、ハワイ・カウアイ島にて。



このお花も好きです。
ハイビスカスにも、いろいろな花言葉がありますが、
そのひとつ「私はあなたを信じます」は、
ヒンドゥー教の教えからきている、
としているサイトもあります。
ヒンドゥー教では、ハイビスカスを神聖なものと考え、
儀式などで使われることもあるそうです。
ヒンドゥー教と言えば、インド。
そして、ヨーガ。
(と、勝手につながりを感じています。)

インドと言えば、ハイビスカスより
ハスの花のイメージがありますよね。
国花ですもの。
ハスの花も大好きです。
見ているだけで、心が穏やかになります。
もっとも、お花は、たいていどれも
その色や姿、香りで、
私たちを癒してくれますよね……。

さてさて、お花だけでなく、
アーサナについても書きたいのですが、
今、またアーユルヴェーダの治療中でして。
長くパソコンに向かって、
考えながらキーボードを打っていると、
頭痛や疲労感が出てしまうのです。
また改めて書きます。

ではでは〜。


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☆西荻窪 日曜朝ヨガ
*毎月2回開催
*場所:食とセラピー「 ていねいに、」
JR西荻窪駅下車 徒歩5分)
 
◎ 2017年5月の日程
5月14日(日) 終了しました
5月28日(日)
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☆京王堀之内 金曜朝ヨガ
*週1回開催
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2017年5月13日土曜日

5/14 朝ヨガ 直前募集中☆


↑ハワイのカウアイ島で、
どこにでもいた野生のニワトリさん。
なんでも1800年代後半〜1900年代初頭に
サトウキビ畑で働いていた人々が持ち込んだ
ニワトリが徐々に増え、
1992年ハイケーン・イニキが
島に上陸した時に逃げ出して、
野生化して、さらに増えていったらしいです。
人が近づいても逃げません
(ものすごく接近したら、
そっと離れていきました)。
ビーチでも渓谷でも、
当たり前に風景に溶け込んでいました。


さて!
今週末(といっても明日ですが)の
西荻窪 朝ヨガ、まだ空きがございます。

もし明日のご予定を決めかねていらっしゃったら、ぜひ!
ちなみに5/28も、まだ空いていますよ〜。



↑カウアイ島のお花その1。
きれいなんですが、ヘビ的で、ちょっとコワイ。
バナナの花かな?


↑カウアイ島のお花その2。
コーヒーの木の花です。
コーヒーの香りはしなかった。


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☆西荻窪 日曜朝ヨガ
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JR西荻窪駅下車 徒歩5分)
 
◎ 2017年5月の日程
5月14日(日)
5月28日(日)
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*月謝制
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2017年5月4日木曜日

カウアイ島の自然、自分の中の自然





GW後半真っ只中、気持ちのいいお天気が続いていますね〜。
どんなお休みをお過ごしでしょうか。

わたしはGW直前に旅に出かけてきました。
ハワイのカウアイ島です。はじめて訪れました。
ナ・パリ・コーストという絶景をぜひ見てみたかったのです。

カウアイ島はハワイ州の島の中で
最初に誕生したそうで、
500〜600万年前にできたとも。
ナ・パリ・コーストは、その長い年月の間に、
雨や風、海の波によって侵食されて生まれた
切り立つ崖の連なりです。
カウアイ島の北部にあり、全長25キロもの断崖絶壁の海岸線。
観光客が全容を見るには、
船かヘリコプターによる観光ツアーを利用します。
わたしは船のツアーに参加しました。

約5時間のクルージングで、
ナ・パリ・コーストの近くまで接近しました。
実際に目にした光景は、それはもう雄大で、幽玄で……。
標高差最大1000メートルの崖を前にして、
自然の圧倒的なパワーを全身で感じ、
言葉も出ませんでした。
船が断崖の近くに寄れば寄るほど、
崖に打ち寄せる波が船に跳ね返ってきて、
揺れる揺れる……。
崖と波が送ってくる力の激しさにも圧倒されました。
自然は、人や人がつくり出したものを
はるかに超えた力をもっていることを
あらためて感じさせられました。

冒頭の写真は圧倒されながらも
なんとか撮ったものですが、
実際に感じた迫力は、
写真ではやはりなかなか伝わらないようです。

わたしは特定の神を信仰してはいませんが、
こうした自然の偉大なパワーを神様というならば、
崇めざるえない気持ちになりました。
人智をはるかに超えたパワーは、やはり存在するようです。

ナ・パリ・コーストのような
厳しい自然を前にすると、
自分という人間の存在の小ささを
あらためて確認したような気分になるのですが、
一方で、人間も有機的な存在と言えるはず。
つまり、死んで焼かれると灰になるように、
人間の肉体は自然の一部。
そして、肉体以外のもの=心や魂も
大いなる自然・宇宙から分かれてできたもの、
という考え方もあります。
実は、わたしも、ナ・パリ・コーストという形で現れた
圧倒的な自然の一部分であると言えるのですね。
別の言い方をすれば、
わたしの中にも圧倒的な自然の力(神とも言える)が
存在するということ。

ヨーガの実践を続けていくと、
時々、ふと、そうした自然の一部であるという感覚、
または自分の中の自然を
実感できる瞬間があります。
理屈でなく、ただ感じるのです。
アーサナをしている時だったり、
畑で土や作物に触れている時だったり、
森をハイキングしている時だったり、
シチュエーションはいろいろなのですが、
その感覚を得られた時は、
言いようもない安心感と幸せに包まれます。
これもヨーガの恩恵のひとつと言えるのでは
ないかと思うのです。




ナ・パリ・コースト クルージングでは、
途中でイルカ・ファミリーにも出会いました。
船と戯れるように、しばし一緒に泳いでくれました。
ベビーイルカもいて、本当に愛らしかった!


          ☆

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